Hjernero
Normalpris269,00 kr
/
Inkl. moms. Fragt beregnes ved kassen.
  • Fri fragt over 500 kr.
  • Gratis smuk indpakning
  • Kan byttes i butikken i Jorcks Passage, KBH.

Giv hjernen en velfortjent pause! Vi kan ikke styre, hvilke tanker vi får, og hvor tit de opstår. Men vi kan ændre den måde, vi håndterer dem på. Hjernen kan som udgangspunkt klare meget stress: vigtige deadlines, propfyldte indbakker, konflikter, uendelige to do-lister og tætpakkede kalendere. Men det kræver, at den jævnligt får tid og ro til at genoplade. I denne bog fortæller de to psykologer Martin Kastrup og Mads Hyldig om fire enkle redskaber, der kan give hjernen den pause fra bekymringer og tankemylder, som den har brug for. Bogens metoder er gennemtestet af psykologer og læger og benyttes af flere store virksomheder i Danmark.

Martin Kastrup og Mads Hyldig er uddannet psykologer, og  de har begge oplevet, hvad det betyder, når man har alt andet end hjernero. Martin, da han fik konstateret kræft, Mads, da han skulle udsendes som soldat i Afghanistan, og de har brugt deres erfaringer, både faglige og personlige, til at hjælpe tusindvis af andre med at skabe hjerneRO. 

”Vi har også selv mærket, hvordan netop bekymringer kan føre til stress og udbrændthed. Selvom sygdom og krig er stressende, har vi begge måttet indse, at det, der stressede os mest, var vores tanker. Eller mere præcist: vores bekymringer om alt det, vi alligevel ikke kunne kontrollere. Martin bekymrede sig om de operationer, han skulle igennem, og om han ville overleve. Mads bekymrede sig om, om han var god nok og om alt det, der kunne gå galt i Afghanistan.” Fra bogens forord

Når du afgiver din bestilling, kan du vælge at afhente din ordre i vores butik i Jorcks Passage. Du vil modtage en mail fra os, når din ordre er klar til afhentning.

Du kan måske også lide


Senest sete

Vi tilbyder gratis
GAVEINDPAKNING & PERSONLIG HILSEN

Og send direkte til modtageren.

VÆLG MELLEM Lous gavepapir

Gavepapir Midnight blue
Gavepapir Dusty Green
Gavepapir Sweet Nectar